10/15 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.5 +0.8

体脂肪は22.9 -0.1

BMIは23.6 +0.2

昨日は学生時代の友人と何十年ぶりかの飲み。

で、結構飲み食い。

着々と上がっていく体重。

やばいやばい。今日は節制しよう。

けっきょく、出すぞ！

※決意表明の記事

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