10/14 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.7　+0.2

体脂肪は23.0　-0.2

BMIは23.4　+0.1

ダイエットにとって一番の大敵である連休は何とか維持で終わることができた。

体脂肪率が気になるが、やはり脂肪を燃やしていない、ということですね。

けっきょく、さぁあと半月で74kg台へ！

※決意表明の記事

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