10/10 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.3　+0.2

体脂肪は22.0　+0.1

BMIは23.6　+0.1

徐々に上がっている。

9/29に75.8だったのが10/4に74.2、そして今日10/10が76.3。

この2週間弱のあいだで2kg程度を増減。

体調ってすごく大事ね。

でも、一度74kg台にいったのだから、今月はそこを目指そう

けっきょく、食欲の秋なんですよね・・・

※決意表明の記事

na2ro.com