10/8 ダイエット記録 軽い

朝の計測。

体重は75.1 +0.2

体脂肪は23.8 -0.6

BMIは23.2 +0.1

体脂肪率が落ちてきたということは、この体重で普通になってきていると思う。

ストレッチしていても体が軽い。嬉しいね。

けっきょく、9月の反省は今週末にしよう

※決意表明の記事

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