10/7 ダイエット記録 維持！

朝の計測。

体重は74.9 -0.3

体脂肪は24.4 +0.1

BMIは23.1 -0.1

いいねいいね。

この辺りを維持できれば今年中に71kg台は夢ではないかも。

けっきょく、食欲の秋が一番な敵

※決意表明の記事

na2ro.com