10/6 ダイエット記録

朝の計測。

体重は75.2 +0.6

体脂肪は24.3 -1.5

BMIは23.2 +0.2

体調はまあ戻った。体重ももどってきた。

筋肉がかなり落ちているようで、昨日ちょっと歩いたくらいで結構疲れた。

今日からストレッチ再開しよう。

けっきょく、体重が戻るのはちょっと残念

※決意表明の記事

na2ro.com