9/22 ダイエット記録 ついに追加の施策！

朝の計測。

体重は76.8 +0.5

体脂肪は23.6 +1.1

BMIは23.7 +0.1

昨日はついに走ったのです。

2kmくらいの軽いランニングですが、走ったのです。

にもかかわらず増えるという結果。

けっきょく、昼のチャーハンか！

※決意表明の記事

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