9/15 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.8 -0.4

体脂肪は23.0 +1.0

BMIは23.7 -0.1

昨日は昼にまあまあな炭水化物を取ったけど、いっぱい歩いたので維持！

三連休は維持できているかな？

けっきょく、今日が肝！

※決意表明の記事

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