9/9 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.4 -1.1

体脂肪は24.1 +0.7

BMIは23.6 -0.3

膨満感がなくなって下がりました。

まあここからなんですよね。

今日はずっと外出なので、食事を気をつけよう。

けっきょく、まだまだ暑いっすな。

※決意表明の記事

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