8/13 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.1 +0.2

体脂肪は22.3 -1.9

BMIは23.8 +0.1

昨日は飲みでした。炭水化物も食べてしまった。

ただ、体重の増え方に比べて、体脂肪率の減りが大きい。

明日は痩せる…はず。

けっきょく、お盆休みは明日から

※決意表明の記事

na2ro.com