7/8 ダイエット記録 戻ったあ

朝の計測。

体重は76.9 ,-1.0

体脂肪は22.9 -0.1

BMIは23.7 -0.3

ようやく76kg台にもどってきました！

しかも体脂肪率も22%台に下がった！

数値が急増した時はどうしようかと思ったけど、なんとか戻った。けっこう時間かかったなあ。

けっきょく、これから早めに75kgに行かないとまた増えそう。

※決意表明の記事

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