6/16 ダイエット記録 やはり燃えなかった…

朝の計測。

体重は77.2 +0.4

体脂肪は24.0 -0.7

BMIは23.8 +0.1

昨日はほぼ車移動で動かなかった。

とはいうけど、やはり残念。

今日は筋トレがんばろ。

けっきょく、体が動かないと脂肪は燃えない。

※決意表明の記事

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