6/15 ダイエット記録

朝の計測。

体重は76.8 +0.0

体脂肪は24.7 +1.9

BMIは23.7 +0.0

体脂肪率って不思議だ。

たしかに昨日は雨がひどく、あまり動いていない。なので脂肪が燃えていないのでしょう。

こう、あからさまに出ると、つらい（涙）

けっきょく、運動もだけど、普通に動くことって大事

※決意表明の記事

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