6/14 ダイエット記録 いいぞいいぞ

朝の計測。

体重は76.8 -0.9

体脂肪は22.8 -0.5

BMIは23.7 -0.3

昨晩は飲みだったが、あまり食べなかった。

それと昨日のはやはりタイミングだったのでしょう。ふたたび76kgに戻せた。

うちの体重計は内臓脂肪レベルも図れるのだが、それもようやく標準になった。

正確かどうかはわからんが、うれしい。

けっきょく、８秒ジャンプ、いいかもしれない。

※決意表明の記事

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