6/11 ダイエット記録 つ、つ、ついに・・・

朝の計測。

体重は76.3 -1.7

体脂肪は24.8 +1.5

BMIは23.6 -0.5

すげー！！ものすごい減り方。

体重BMIが、いままでで最低値。

75kg台も見えてきた。

やはり1日の増減だけで判断してはいけませんね。

昨日は普通の食事、ビール一杯、日本酒ちよびっと。

なので、少しずつではあるが、代謝が良くなってきた、と言ってもいいでしょう。

けっきょく、今日は在宅なのでまた増えるかな。

※決意表明の記事

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