6/6 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.4 -0.3

体脂肪は24.1 +0.5

BMIは23.9 -0.1

なんとなくですが、最近筋力は付いてきたように思う。タバタメソッドもきついがけっこうできる。

腹もしまってきた。

だったら体脂肪が落ちるべきだが、毎日増減あるので、消化したばかりの脂も影響するのかな。

けっきょく、痩せている時はいていたジーパンとってある。

※決意表明の記事

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