5/13 ダイエット記録

朝の計測。

体重は77.0 -0.7

体脂肪は26.3 +0.7

BMIは23.8 -0.2

おしい！今日昼飯久しぶりに弁当と思ったが、やめよう。明日は久しぶりの76kg台だ！

けっきょく、本来のダイエットという言葉の意味は、食事制限のことらしい。

※決意表明の記事

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