3/20 ダイエット記録

朝の計測。

体重は78.0 -0.9

体脂肪は25.9 +1.3

BMIは24.1 -0.3

夜の計測からやはりかなり減る。

酒は飲んだが炭水化物は食べていないので、それだけ消化されたということか。水分はおしっこで出たとしても。

けっきょく、寝る時はけっこうカロリー消費する！

※決意表明の記事

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