3/18 ダイエット記録

朝の計測。

体重は78.3 +0.2

体脂肪は25.5 -0.4

BMIは24.2 +0.1

ちょい増える。思い当たることはある。

間食。

昼飯が足りず間食してしまった。

反省。

けっきょく、増える時は原因が明確。

※決意表明の記事

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