2/24 ダイエット記録

朝の計測。

体重は80.3

体脂肪は27.3

BMIは24.8

昨日は休みにかまけてのんびりしました。

途端に数値に出ますね。

筋トレはしたが、歩数が5000歩程度。これではエネルギーは燃えませんね。

けっきょく、１日のさぼりが大きいことがわかります。

※決意表明の記事

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